0
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

“Τα πιο διαιτητικά κοκτέιλ”

Όσο ζεσταίνει ο καιρός και πλησιάζουμε σιγά σιγά προς το αγαπημένο μας καλοκαίρι, σίγουρα πληθαίνουν και οι βραδινές μας έξοδοι με τη συνοδεία των αγαπημένων μας κοκτέιλ. Τι να προτιμήσουμε όμως ώστε να μην παίρνουμε πολλές θερμίδες?

Οι καλύτερες επιλογές είναι τα  :

  • OLD FASHIONED(150 θερμίδες) με βάση το ουίσκι  που είναι κατεξοχήν low cal ποτό
  • ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ (210 θερμίδες) κλασσική και καλή επιλογή
  • COSMOPOLITAN (150 θερμίδες) επίσης μια από τις καλύτερες επιλογές για τη σιλουέτα μας
  • MOJITO (150 θερμίδες) αρκεί να μην είναι «φορτωμένο» με extra ζάχαρη
  • GIMLET(180 θερμίδες) με βάση το τζιν πολύ απλή σύνθεση  αποτελεί επίσης καλή επιλογή
  • BACARDI το απολαυστικό ρούμι σε συνδυασμό με coca cola διαίτης έχει επίσης λίγες θερμίδες
  • ΒΟΤΚΑ ΜΕ ΧΥΜΟ ΚΡΑΝΜΠΕΡΙ ένα απλό φρουτώδες  κοκτέιλ στις 180 θερμίδες

 

Καλή διασκέδαση!

Ηλία Ευαγγελία
Ειδικός Εφαρμογών Διαιτητικής
Απόφοιτος Τμήματος  Επιστήμης Φυσικής Αγωγής κι Αθλητισμού Πανεπιστημίου Αθηνών
evagelia1980@windowslive.com

Go on Lifestyle

Κοινοποιήστε εδώ
Share on Facebook
Facebook
Share on Google+
Google+
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on StumbleUpon
StumbleUpon

Comments

comments

Ευαγγελία Ηλία

Ειδικός Εφαρμογών Διαιτητικής - απόφοιτος του ΙΕΚ ΑΚΜΗ Απόφοιτος Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής κι Αθλητισμού Πανεπιστημίου Αθηνών.Επαγγελματική εμπειρία σε αθλητικούς χώρους,δημόσιο σχολείο και σε ατομικά προγράμματα διατροφής.Με κύρια πλέον απασχόληση σε χώρο ομορφιάς και καλλυντικών προϊόντων τα θέματα υγείας ,ομορφιάς και εμφάνισης που απασχολούν κυρίως τη γυναίκα αποτελούν καθημερινότητα. «Τι καλύτερο από ένα online περιοδικό που μας δίνει ιδέες για να δημιουργήσουμε το προσωπικό μας Lifestyle!»

YOU MAY ALSO LIKE
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

«Με παχαίνει η Γυμναστική??»

Η απάντηση στο ερώτημα αν η άσκηση τελικά μας παχαίνει είναι πολύ πιο απλή. Πολλές φορές υπερεκτιμάμε την ποσότητα της άσκησης που κάνουμε με αποτέλεσμα μετά το τέλος της να καταναλώνουμε πολύ περισσότερες θερμίδες και ίσως και πιο ανθυγιεινές τροφές διότι έχουμε στο μυαλό μας ότι τις "κάψαμε"..