ΔΙΑΤΡΟΦΗ

“Τα πιο διαιτητικά κοκτέιλ”

Όσο ζεσταίνει ο καιρός και πλησιάζουμε σιγά σιγά προς το αγαπημένο μας καλοκαίρι, σίγουρα πληθαίνουν και οι βραδινές μας έξοδοι με τη συνοδεία των αγαπημένων μας κοκτέιλ. Τι να προτιμήσουμε όμως ώστε να μην παίρνουμε πολλές θερμίδες?

Οι καλύτερες επιλογές είναι τα  :

  • OLD FASHIONED(150 θερμίδες) με βάση το ουίσκι  που είναι κατεξοχήν low cal ποτό
  • ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ (210 θερμίδες) κλασσική και καλή επιλογή
  • COSMOPOLITAN (150 θερμίδες) επίσης μια από τις καλύτερες επιλογές για τη σιλουέτα μας
  • MOJITO (150 θερμίδες) αρκεί να μην είναι «φορτωμένο» με extra ζάχαρη
  • GIMLET(180 θερμίδες) με βάση το τζιν πολύ απλή σύνθεση  αποτελεί επίσης καλή επιλογή
  • BACARDI το απολαυστικό ρούμι σε συνδυασμό με coca cola διαίτης έχει επίσης λίγες θερμίδες
  • ΒΟΤΚΑ ΜΕ ΧΥΜΟ ΚΡΑΝΜΠΕΡΙ ένα απλό φρουτώδες  κοκτέιλ στις 180 θερμίδες

 

Καλή διασκέδαση!

Ηλία Ευαγγελία
Ειδικός Εφαρμογών Διαιτητικής
Απόφοιτος Τμήματος  Επιστήμης Φυσικής Αγωγής κι Αθλητισμού Πανεπιστημίου Αθηνών
evagelia1980@windowslive.com

Go on Lifestyle

Κοινοποιήστε εδώ
Share on Facebook
Facebook
Share on Google+
Google+
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on StumbleUpon
StumbleUpon

Comments

comments

beauty beauty

YOU MAY ALSO LIKE
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

«Αδυνατίζει το Instagram?»

Χρήστες οι οποίοι δημοσιεύουν στο κοινωνικό δίκτυο ό,τι τρώνε  καθώς και την πορεία της προσπάθειας τους, λαμβάνουν την υποστήριξη των ακολούθων τους  και έτσι ενθαρρύνονται να συνεχίσουν την προσπάθεια τους..

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

«Φτιάξε τη δική σου δίαιτα!»

Επειδή κανείς δεν γνωρίζει καλύτερα τις διατροφικές μας συνήθειες καθώς και το ημερήσιο μας πρόγραμμα ,από εμάς τους ίδιους , ακολουθώντας την παρακάτω λίστα και μερικές  απλές οδηγίες που την συνοδεύουν μπορούμε να διαμορφώσουμε το δικό μας διατροφικό πρόγραμμα και να απαλλαχτούμε από τα περιττά κιλά.