0

Πρόγραμμα Διατροφής

Στην περίπτωση που υπάρχει ανάγκη απώλειας βάρους αλλά η έλλειψη χρόνου ή άλλοι παράγοντες δεν επιτρέπουν την τακτική επίσκεψη και παρακολούθηση στο χώρο ενός ειδικού διατροφής,  η υπηρεσία μιας online διατροφικής πρότασης αποτελεί λύση.

Το πρόγραμμα που προτείνεται διαμορφώνεται σύμφωνα με τα προσωπικά στοιχεία και τις ανάγκες του ατόμου, τις διατροφικές του συνήθειες και την καθημερινότητα του. Συμπληρώνοντας τα παρακάτω απαραίτητα στοιχεία μπορεί κάποιος να ξεκινήσει άμεσα την δική του δίαιτα και να πετύχει την απώλεια βάρους που επιθυμεί!

Όνομα*

Επίθετο*

Email*

Επάγγελμα

Ηλίκια*

Ύψος*

Τρέχων βάρος*

Τιμές βάρους στο παρελθόν

Περίμετρος μέσης

Μέτρηση μέσης στο ύψος του ομφαλόυ με απλή μεζούρα.

Πόσες φορές έχει γίνει συστηματική δίαιτα στο παρελθόν και με τι απώλεια;

Επιθυμητή απώλεια βάρους

Σύντομο ιατρικό ιστορικό

Τυχόν παθήσεις

Λήψη φαρμάκων

Αλλεργίες

Τροφικές δυσανεξίες

Σωματική δραστηριότητα

Διατροφικές συνήθειες

Πρωινό

Ενδιάμεσα

Μεσημεριανό

Απόγευμα

ΒραδΙνό

Τρόφιμα που προτιμώνται

Τρόφιμα που αποφέυγονται

Ειδικές παρατηρήσεις

Τα προσωπικά σας δεδομένα θα χρησιμοποιηθούν για ό,τι ακόμα περιγράφεται στην πολιτική απορρήτου.

ΓΕΝΙΚΑ

Το πρόγραμμα είναι βασισμένο στο μοντέλο της Μεσογειακής διατροφής και εύκολα πραγματοποιήσιμο.

Η απώλεια βάρους εξαρτάται από το ύψος, την ηλικία, το φύλο, το αρχικό βάρος, τη φυσική δραστηριότητα και τον “εθισμό” του οργανισμού στις επαναλαμβανόμενες δίαιτες. Μεγαλύτερη απώλεια δεν πρέπει να αποτελεί στόχο γιατί αναφέρεται σε απώλεια πολύτιμης μυϊκής μάζας και όχι λίπους.