Posts in: diatrofi

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

«Χάστε κιλά σε 1 μήνα»

Η πιο συνηθισμένη υπόσχεση μιας δίαιτας μπορεί να γίνει πραγματικότητα αν ακολουθήσουμε με συνέπεια ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής που βασίζεται στα 5 γεύματα ημερησίως, έχει ποικιλία, είναι απλό και δεν είναι στερητικό.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

«Με παχαίνει η Γυμναστική??»

Η απάντηση στο ερώτημα αν η άσκηση τελικά μας παχαίνει είναι πολύ πιο απλή. Πολλές φορές υπερεκτιμάμε την ποσότητα της άσκησης που κάνουμε με αποτέλεσμα μετά το τέλος της να καταναλώνουμε πολύ περισσότερες θερμίδες και ίσως και πιο ανθυγιεινές τροφές διότι έχουμε στο μυαλό μας ότι τις "κάψαμε"..

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

«Χάστε τα κιλά της εγκυμοσύνης!!»

Ένα υγιεινό, ισορροπημένο και εύκολο πρόγραμμα διατροφής που να καλύπτει τις ανάγκες και θα  βοηθήσει στη σταθερή απώλεια κιλών, μέχρι  το επιθυμητό βάρος  είναι ό,τι πιο σωστό για να ανταπεξέλθει η νέα μητέρα  στην καινούργια καθημερινότητα όπως αυτή διαμορφώνεται με την συνολική  φροντίδα του μωρού της..

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

«Αδυνατίζει το Instagram?»

Χρήστες οι οποίοι δημοσιεύουν στο κοινωνικό δίκτυο ό,τι τρώνε  καθώς και την πορεία της προσπάθειας τους, λαμβάνουν την υποστήριξη των ακολούθων τους  και έτσι ενθαρρύνονται να συνεχίσουν την προσπάθεια τους..

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

«Τροφές για λαμπερό δέρμα»

Ναι μια καλή σειρά καλλυντικών προϊόντων θα αναδείξει την επιδερμίδα μας αλλά αν δεν έχουμε φροντίσει την υγεία και την καλή κατάσταση του δέρματος μας "εκ των έσω" δεν θα μπορέσει να έχει  αποτελέσματα.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

«Φτιάξε τη δική σου δίαιτα!»

Επειδή κανείς δεν γνωρίζει καλύτερα τις διατροφικές μας συνήθειες καθώς και το ημερήσιο μας πρόγραμμα ,από εμάς τους ίδιους , ακολουθώντας την παρακάτω λίστα και μερικές  απλές οδηγίες που την συνοδεύουν μπορούμε να διαμορφώσουμε το δικό μας διατροφικό πρόγραμμα και να απαλλαχτούμε από τα περιττά κιλά.