Posts in: askisi

ΑΣΚΗΣΗ

“Ασκήσεις με λάστιχα στο πάρκο.. (video)”

Σταμάτα τις δικαιολογίες, ένα μόλις μήνα πρίν απο το καλοκαίρι!!!! Με μόλις 20 λεπτά την ημέρα μπορείς να βελτιώσεις το σώμα και τη ψυχολογία σου.. Εύκολα και γρήγορα στο πάρκο της γειτονιάς σου και με μοναδικό εξοπλισμό ένα λάστιχο!!

ΑΣΚΗΣΗ

«Γιόγκα ή pilates…; Aσε το σώμα και το νού να αποφασίσει!»

Ότι απ’ τα δυο και να επιλέξεις είναι ένα δώρο προς τον εαυτό σου καθώς θα δεις τον εαυτό σου εσωτερικά και εξωτερικά να αλλάζει, ακόμα και αν δεν είσαι άνθρωπος το γυμναστήριων, των αθλημάτων και των διατροφών γενικότερα!