Posts in: askisi

ΑΣΚΗΣΗ

“‘Κάψε’ θερμίδες διασκεδάζοντας στη παραλία”

Πολλά είναι τα σπορ με τα οποία μπορείτε να ασχοληθείτε, να κάψετε θερμίδες και παράλληλα να δροσιστείτε. Δείτε ποια είναι τα κατεξοχήν καλοκαιρινά αθλήματα και κυρίως πόσο θα «κάψετε» αν τα εντάξετε στην καθημερινότητά σας.

ΑΣΚΗΣΗ

“Ασκήσεις με λάστιχα στο πάρκο.. (video)”

Σταμάτα τις δικαιολογίες, ένα μόλις μήνα πρίν απο το καλοκαίρι!!!! Με μόλις 20 λεπτά την ημέρα μπορείς να βελτιώσεις το σώμα και τη ψυχολογία σου.. Εύκολα και γρήγορα στο πάρκο της γειτονιάς σου και με μοναδικό εξοπλισμό ένα λάστιχο!!