ΔΙΑΤΡΟΦΗ

«Χάσε τα κιλά των εορτών σε 2 εβδομάδες»

Ακολούθησες όλες τις διατροφικές συμβουλές για να αποφύγεις το επιπλέον βάρος που συνοδεύει τις γιορτινές μέρες, ωστόσο 1-2 κιλά έκαναν την εμφάνιση τους στην οθόνη της ζυγαριάς. Για να αποφύγουμε τον κίνδυνο να διπλασιαστούν καλό είναι να τα «ξεφορτωθούμε» όσο νωρίτερα με το εξής πλάνο διατροφής διάρκειας 2 εβδομάδων:

LIVE IT UP

«Tο σύμπαν των παράλληλων σχέσεων»

Δεν είναι τίποτε άλλο από τον υπέρμετρο "ναρκισσισμό "που γίνεται εγωκεντρισμός, εγωπάθεια κ εγωισμός. Στην μεν πρώτη περίπτωση κανένας δεν φαίνεται να πληροί τα κριτήρια για να επιλεγεί στην δε δεύτερη δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από τον ίδιο τον εαυτό και την ικανοποίηση του εντός ή εκτός της σχέσης ή του γάμου.

LIVE IT UP

«3 λόγοι που πρέπει να θέτουμε στόχους για τη νέα χρονιά»

Μπορεί τώρα τα πράγματα να είναι άσχημα για σένα αλλά οι στόχοι σου για το νέο έτος σε τροφοδοτούν με ελπίδα ότι τα πράγμα θα φτιάξουν. Είναι πολύ σημαντικό να ζεις με την ελπίδα γιατί απλά έχεις κάτι να περιμένεις κάτι που όταν το καταφέρεις θα γεμίσεις χαρά και αισιοδοξία.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

«Νέα χρονιά – Στόχος αδυνάτισμα»

Ο πιο ρεαλιστικός στόχος που θα μπορούσαμε να θέσουμε τη νέα χρονιά είναι να αποκαταστήσουμε τη σχέση με το σώμα μας, να το αγαπήσουμε, να το αποδεχτούμε και να βελτιώσουμε την υγεία και την  εικόνα μας όχι μέσα από στερητικές δίαιτες  και εξαντλητική γυμναστική αλλά με την απόκτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής ..

LIVE IT UP

«Το προσωπικό μου δώρο των Χριστουγέννων»

Ακόμα πιο αξιοθαύμαστο είναι ότι επιλέγουν να εμπιστευτούν και να μοιράσουν την σοφία της ζωής τους με κάποιον αρκετά νεότερο... Ανοίγουν σιγά σιγά, λοιπόν, το σεντούκι της ψυχής τους κι αναλύουν με κάθε λεπτομέρεια κάθε χαρά, θλίψη, ανάμνηση και εμπειρία ...

ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ

«Λαιμός και ντεκολτέ… απέφυγε τη φθορά του χρόνου!»

Η περιποίηση λαιμού και ντεκολτέ είναι τόσο σημαντική όσο και η περιποίηση του προσώπου και αυτό γιατί η φθορά στα συγκεκριμένα σημεία με τη πάροδο του χρόνου είναι εμφανείς και αντιμετωπίζεται πιο δύσκολα.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

«Γιορτές ίσον Κιλά??»

Προσέχουμε τις επιλογές μας στα γλυκά. Καλύτερη επιλογή είναι ότι δεν περιέχει βούτυρο, αυγά, κρέμες, σαντιγί, με τα παραδοσιακά μελομακάρονα ή τις διπλές να αποτελούν τις καλύτερες επιλογές, προσέχοντας βέβαια την ποσότητα.